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Medidas Preventivas
Normas generales
- – Para levantar una carga, seguir las siguientes reglas básicas:
- Separar los pies hasta conseguir una postura estable.
- Doblar las rodillas.
- Mantener la espalda recta.
- Aproximar la carga al cuerpo.
- Manipular el peso gradualmente.
- No girar el tronco mientras se esté manipulando la carga.
- Mantener siempre que sea posible los brazos con tracción simple.
- – No levantar ni transportar pesos superiores a los que establecen las determinaciones normativas (R.D. 487/97); se aconseja utilizar un medio auxiliar adecuado. No superar el peso máximo recomendado de 25 kg.. Los mayores, mujeres y jóvenes no tienen que superar el peso máximo de 15 kg..
- – Mantener la espalda recta durante el transporte de una carga.
- – En la manipulación y transporte de cargas, hay que repartirlas para no sobrecargar un lado de la columna.
- – No transportar cargas caminando hacia atrás.
- – Examinar la carga antes de manipularla, localizando las zonas peligrosas (aristas, bordes, etc.) en el momento de cogerla.
- – Planificar la manipulación: cuál es el punto más adecuado para cogerlas, dónde dejar la carga y eliminar cualquier elemento que interfiera en el transporte.
- – Evitar inclinaciones laterales de la columna cuando se transporten cargas con un solo brazo.
- – Compartir la carga con otros compañeros de trabajo.
- – En las cargas que se tienen que mover hay que recordar que es mejor empujar la carga que estirarla.
- – Minimizar las distancias largas en el transporte de cargas.
- – Evitar las posturas fijas (alternancia de tareas y establecimiento de pausas).
Protecciones colectivas
- – No aplicable.
Equipos de protección individual
- – Casco.
- – Guantes contra agresiones mecánicas.
- – Calzado de protección.
- – Faja (cuando sea necesario).
- – Ropa de trabajo.
   | Nota: Este artículo ha sido creado gracias a asepeyo, rubau y a la Generalitat de Cataluña en el marco del Programa de Afiliados de la Construpedia. El contenido pertenece a la publicación Prevención de Riesgos Laborales en el Sector de la Construcción ¡Atención! Esté artículo está sujeto a Derecho de Autor. |
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